لماذا يجب عليك شرب ماء الليمون في الصباح

هناك الكثير من الفوائد الصحية للlemon. السبب الرئيسي الأفضل من عصير الليمون في الصباح هو أنها غنية بمضادات للبكتيريا، مضادة للفيروسات والمناعة  تعزيز يحتوي على العديد من المواد مثل حمض الستريك، الكالسيوم، المغنيسيوم، وفيتامين ج ومكافحة system.There المناعة هي الكثير من الفوائد الصحية مع ماء الليمون الطازج.

فوائد شرب المياه الليمون:

الهضم:

   ماء الليمون يطرد السموم من الجسم إنه الليمون يشبه اللعاب والهيدروكلوريك  على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تصريف السموم الموجودة في system. الهضمي يخفف من حروق الشمس والانتفاخ في المعدة. لتحسين حركة الأمعاء في مرضى السرطان الأطباء تشير المياه الليمون.

تطهير الجسم:

   يساعد الليمون لطرد المواد والسموم غير المرغوب فيها التي يمكن أن تسد المسالك البولية, وجودماء الليمون في الصباح يمكن أن يزيد من معدل التبول  . هذا يخلص الجسم من  السم بشكل أسرع ويساعد في الحفاظ علىالمسالك البولية حامض .Citric الحالي في الليمون يساعد على الحد الأقصى في ظيفة  الانزيمات.

تعزيز الجهاز المناعي:

    الليمون على نسبة عالية من فيتامين C والبوتاسيوم الذي يساعد على تحفيز المخ والأعصاب . أيضا التحكم في الدم يستخدم pressure.Vitamin C كما الدعم التكميلي لasthama وغيرها من الجهاز التنفسي problems.Drinking الليمون بانتظام سيساعد على منع الحموضة في الجسم و حمض اليوريك في joints.Lemon لديه خصائص مضادة للميكروبات مما يساعد على الابتعاد عن البرد والانفلونزا.

الحفاظ على البشرة و الجلد:

أنه يحتوي فيتامين C وكذلك المواد المضادة للاكسدة التي تساعد على تقليل التجاعيد والعيوب على الجلد.وهو مهم جدا للحفاظ على نظارة البشرة. صحية لديه بعض طبيعة قلوية مما يساعد على قتل البكتيريا المسببة لحبوب الشباب acne  يمكن تطبيقها على الندبات و آثار الحبوب للحد من مظهرهم.
 

تعزيز مزاجك:

  الإنسان تتلقى الطاقة من الجزيئات والذرات من طعامه الأيونات المشحونة إيجابيا دخول الجهاز الهضمي يتفاعل مع سلبية .الليمون اتهم هو واحد من أفضل الأغذية التي تحتوي على أكثر الأيونات المشحونة السلبية والتي تساعد في الهضم و يعطي طاقة لنا عندما يدخل الجهاز الهضمي كنت لا أعتقد هذا الليمون والمزاج تحسين رائحة  من عصير الليمون  مزاجك ونشطة الذاكرة  أيضا يقلل من القلق والاكتئاب.

الشفاء ونفسا جديدا:

   أنه يساعد في شفاء الجروح بشكل سريع فيه العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد في تعزيز العظام والنسيج الضام يخفف من آلام الأسنان والتهاب "قيام الفرشاة بعد وجود الماء ليمون (أو) عصير لأنها قد تؤدي إلى تآكل الأسنان  وجود ماء الليمون في فرشاة (أو) الانتظار لبعض الوقت  قبل السواك.

فقدان الوزن:

   الليمون يحتوي على البكتين والألياف، مما يساعد على السيطرة علىالاحساس بالجوع إثبات أن وجود نظام غذائي أكثر قلوية تفقد الوزن اسرع
ابدأ يومك مع الماء الدافئ بالليمون فإنه مفيد جدا في النظام الغذائي الخاص بك وتفقد وزنك , هو مفيد للدهون في الجسم يخفضها.