Sunday, April 21, 2013

قم بتناول المزيد من السمك:



توصي الجمعية الأمريكية للسكري بتناول مأكولات بحرية مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. وجبات السمك المطبوخة على البخار أو بطريقة الفيليه المسلوق أوالمايكرويف مناسبة أكثر لمعايشي السكري لأنها لا تتطلب الدهون الزائدة لأغراض الطهي.


  • بلوجر
  • فيسبوك
أترك تعليقا باستعمال بلوجر

No comments :

أترك تعليقا باستعمال الفيسبوك
كافة الحقوق محفوظة ل موقع أم مها: كل ما يهم المرأة - تصميم آر كودر

زر الواتساب يشتغل في الهواتف فقط