الطريقه
اطبخي 2 كواب ماء بريق وحطي عليه 3 ملاعق شاهي اخضر صيني
وخاليه 20 دقيقه وشربيه بعد الاكل مباشره
وامشي ساعه كامله
واذ االاكل صحي لاتشربيه
لااذ كان دسم اشربي 2 كواب بعدلاكل
اذ 3 وجبات اشربي 6 اكواب
واذكليتي شبس او حلى اشربي 2كواب يعني 8 اكواب
بااليوم
بواسطة الماسه الغاليه
No comments :