سلاطة ووصفات اخرى د جمال الصقلي رااااااائعة لانقاص الوزن في اسبوع او اقل

لبنات انا ما سمينة ما والوا ولكن سمعت هده الوصفة من عند د الصقلي ومن كثرت لي تايق فيها سجلتها لكم تكلم معاه واحد الولد عندو سمنة غير عادية ومفرطة تخلع منها د الصقلي واعطه هده السلطة وقالوا رد عليا الخبار من دابا اسبوع ميمكنش ما تنقص من الوزن يلا تبعتيها جربوها اشهدي تخسروا

بصلة مفرومة

2 ضريسة الثوم

وريقات الخرشوف مقطعين صغار

الرجلة راها دايرة بحال البقولة وحامضة شوية راها شوية وتبان

قوق مقطع طراف

الفجل مقطع طراف

تخلط هده المقادير فجبانة وتنسمهم بشوية الملح ليبزار والحامض او شوية خل التفاح وتاكلها في العشاء بالمعالقة يعني الخبز لاااااااااااااااااااااااااااااااااا



وقالك كدلك الخروب فين ما تحسي بالجوع كليها كيسد الشهية عواض ما تاكلي الزريعة او الفواكه الجافة اواواواو الخروب احسن



كاس مريوت مطبوخ قبل الفطور والغداء والعشاء



كاس الخرطال كدلك مطبوخ قبل الفطور الغداء لعشاء




سما دبي 2000