الاثنين، 23 يوليو 2012

بشرتك في رمضان!


 

بشرتك في رمضان!

18-07-2012 بقلم عتاب

  نصائح مهمة لجفاف بشرتك


تُعاني معظم النساء خلال شهر رمضان من جفاف بشرتهنّ هذا ليس سببه الصوم وانّما عاداتنا الغذائية الخاطئة وما نقوم بتناوله أثناء الفطور والسحور من جهة وإهمالنا شرب كميات كافية من الماء من جهة أخرى.
"عائلتي" تُقدم إليك سيدتي بعض النصائح المهمة لجمالك
أولاً: تناولي السوائل والماء واهتمي بالأغذية الغنية بفيتامين (أ) و(د) لعلاج جفاف البشرة وخشونة الجلد."
ثانياً: اشربي لترَين من الماء يومياً بما يعادل ثماني كاسات.
ثالثاً: هناك ايضاً عوامل أخرى تزيد من جفاف البشرة مثل المنظفات والصابون ككل ولعلاج ذلك يجب التقليل من الاستحمام ليصبح كل يومين مرة واحدة واستخدام الماء الفاتر كذلك التقليل من استخدام الصابون واختيار صابون لطيف واستخدام المنظفات المطهرة التي تحتوي على 5,5 PH تماما كمستوى رطوبة الجلد فهي مفيدة جدا.
رابعاً: استخدمي أقنعة مرطبة للوجه تكون محتوية على الخيار والزيوت والافوكادو فهي تساعد في تطرية البشرة وتكسبها مرونة وليونة.
يمكنك دهن البشرة ببعض الكريمات المغذية والمطرية والزيوت الطبيعية كذلك تفيد في التقليل من جفافها وخشونتها.
  • بلوجر
  • فيسبوك
أترك تعليقا باستعمال بلوجر

ليست هناك تعليقات :

أترك تعليقا باستعمال الفيسبوك
كافة الحقوق محفوظة ل موقع أم مها: كل ما يهم المرأة - تصميم آر كودر

زر الواتساب يشتغل في الهواتف فقط