شد و تصغير الصدر
قبل الاستحمام أدهن الصدر بزيت زيتون و أدلكه 5 دقايق ..أتحمم عادي قبل ما أخلص أوقف تحت الماء البارد شوي و أركزه على صدري
أطلع من الحمام و أفرك صدري بثلجه لين تذوب
قبل لا أنام أدهن صدري بزيت السمسم و ألبس الستيان و أنام
سهله و صارت عندي نفس الروتين و بسرعه بينت نتايجها
ليست هناك تعليقات :