سر جمال فيروز أو السلطانة الأم

سر جمال فيروز أو السلطانة الأم كود | الاثنين 4 فبراير 2013تتمتع الممثلة التركية نبهات جهري المعروفة في العالم العربي باسم فيروز في مسلسل العشق الممنوع أو السلطانة الأم في مسلسل حريم السلطان بجمال ورشاقة يحسده عليها الكثيرات بالرغم من أنها على مشارف السبعين.  نبهات أفصحت عن سر جمالها في خمس خطوات  .أولا الإكثار من الألياف الغذائية المتوفرة في الخضر والفواكه والباقوليات والحبوب الكاملة ثانيا: الإكثار من شرب المياه التي تساعد على خفض نسبة الدهون. ثالثا:  تبتعد كليا عن الذهون التي توجد في المأكولات السريعة رابعا:   ممارسة الرياضة وخاصة المشي والسباحة . .خامسا : تغذية البشرة بواسطة كريمات مناسبة وتكشف السلطانة الأم عن سر أنها لا تشتري الكريمات الباهضة وتكتفي بالرخيصة.