سر جمال فيروز أو السلطانة الأم كود | الاثنين 4 فبراير 2013تتمتع الممثلة التركية نبهات جهري المعروفة في العالم العربي باسم فيروز في مسلسل العشق الممنوع أو السلطانة الأم في مسلسل حريم السلطان بجمال ورشاقة يحسده عليها الكثيرات بالرغم من أنها على مشارف السبعين. نبهات أفصحت عن سر جمالها في خمس خطوات .أولا الإكثار من الألياف الغذائية المتوفرة في الخضر والفواكه والباقوليات والحبوب الكاملة ثانيا: الإكثار من شرب المياه التي تساعد على خفض نسبة الدهون. ثالثا: تبتعد كليا عن الذهون التي توجد في المأكولات السريعة رابعا: ممارسة الرياضة وخاصة المشي والسباحة . .خامسا : تغذية البشرة بواسطة كريمات مناسبة وتكشف السلطانة الأم عن سر أنها لا تشتري الكريمات الباهضة وتكتفي بالرخيصة.
الاثنين، 4 فبراير 2013
التسميات
- اثات و ديكور
- أطباق رئيسية
- اكسسوارات
- الاعمال المنزلية و اليدوية
- الأناقة و الأزياء
- التبييض
- الحلويات
- الحلي الخواتم المجوهرات
- الحمل والولادة
- الرشاقة و الرياضة
- الريجيم و الرشاقة
- السلطات و المقبلات
- الشوربات
- الطب البديل و العلاج بالأعشاب
- الطفل والطفولة
- العناية بالأسنان
- العناية بالأظافر
- العناية بالجسم و الشعر
- العناية بالصدر
- العناية بالعيون
- العناية بالوجه
- الفطائر
- الفواكه
- المسمن البغرير و البطبوط
- المسمن الملوي
- النقش الطرز و الأشغال اليدوية
- بيتزا
- تصغير
- تكبير الشفايف
- تكبير الصدر
- حريشات
- حلويات و أطباق رمضان
- ريجيم
- زيادة الوزن
- سلطة الباذنجان
- سندوتشات
- شهيوات شميشة بالصوت و الصورة
- شهيوات فضيلة البوصيري
- شهيوات لالة رحمة
- طورطات و كيك
- عناوين و مراكز تهمك
- غراتان و المعجنات
- لانجري
- للنساء فقط
- مشروبات وعصائر طبيعية
- مملحات
- نصائح صحية
- نصائح وحلول منزلية
- وصفات مجربة اللقاء المفتوح
ليست هناك تعليقات :