البصل يقي من السرطان و يعالج الشيخوخة .

كتبت : ندا اسامة

الفيتامينات
البصل غني بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين A، C و E. تحتاج جميع هذه الفيتامينات لعمليات الجسم القياسية. ما هو أكثر من ذلك، يمكن لفيتامين C ان يساعد على تقوية جهاز المناعة. الآن أنت تعرف لماذا تم استخدام البصل لتعزيز الصحة الجيدة عموما وفي الإجراءات الطبية لآلاف السنين.

    حمض الفوليك
حمض الفوليك يساعد على تنظيم بعض الأنظمة الأخرى في الجسم. ويمكنك العثور عليه في أنواع مختلفة من الفواكه.. وبفضل هذه الخضروات لن تضطر إلى أن تقلق بشأن نقص حمض الفوليك.

الوقاية من السرطان
يوجد في البصل المركبات النشطة التي يمكن أن تمنع نمو الخلايا السرطانية.

خصائص مضادة للبكتيريا
البصل والثوم هو تمامًا مثل لاذع في النكهة والرائحة. هذا هو السبب لكثير الناس في محاولة لتجنب هذه الخضروات. لكن بفضل البصل يمكن من خلاله الحد من الجراثيم كمنتج طبيعى. ويمكن أن يضاف البصل إلى النظام الغذائي الخاص بك لتعزيز الجهاز المناعى ضد البكتيريا – وبذلك سوف تكون أقل احتمالا للتعرض لإصابات.

ويمكن لمضغ البصل لمدة 2-3 دقائق قتل جميع الجراثيم الموجودة في منطقة الفم، وبالتالي يمكنك منع العدوى عن طريق الفم وتسوس الأسنان. أيضا يمكن للخصائص المضادة للبكتيريا من البصل ان تساعدك على تخفيف الحرقان في التبول. إذا كنت تريد أن تلاحظ هذه الفوائد يجب أن لا تأكل البصل المطبوخ - البصل النيئ هو الخيار الأفضل.

    الحديد
العديد من أنواع البصل غني في الحديد. ومن أفضل مصدر من هذه المعادن الثمينة هو البصل الأحمر. لماذا الحديد مهم جدا؟ هذا المعدن يمكن أن يعزز قوة وصحة خلايا الدم وحتى منع فقر الدم. بالإضافة إلى ذلك من خلال 1/2 بصلة متوسطة الحجم يوميا  ستساعدك على خفض الكولسترول LDL، ويمنع تخثرالدم في القلب. كما يمكن للبصل ان يمنع الأمراض القلبية الوعائية واضطرابات القلب.

علاج السعال
يمكن لمزيج العسل وعصير البصل تخفيف أعراض السعال والتهاب الحلق.

هشاشة العظام
وقد تم تحديد البصل كأداة عظيمة لمنع أنشطة كسر العظام. ومن الأخبار السارة خاصة بالنسبة للنساء (يعمل على الحد من خطر هشاشة العظام خلال فترة انقطاع الطمث).

تساقط الشعر
وفقا لباحث يمكن تطبيق عصير البصل على فروة الرأس مرتين في الأسبوع لمدة شهرين يؤدي إلى إعادة نمو الشعر. أيضا هو الخيار أرخص بكثير من شراء منشط الشعر.

مضاد للالتهابات
البصل يحتوي على مضاد للالتهابات حيث انه مفيد جدا في الحد من أعراض حالات الالتهابات مثل النقرس والتهاب المفاصل.

متوهجة الجلد
ويقال أن عصير البصل الممزوج مع زيت الزيتون أو العسل هو أفضل علاج لحالة حب الشباب. أيضا يعمل على منع نزلات البرد .

الوقاية من سرطان القولون
البصل يحتوي على fructo-oligosaccharides. هذه المادة تحفز نمو البكتيريا الجيدة في القولون. بفضل التي يمكن أن تقلل من خطر الاصابة بأورام في القولون .

طارد الحشرات
ويمكن استخدام عصير البصل للحد من الألم الناجم بسبب لدغة نحلة العسل. ويمكن تطبيق معجون البصل أو عصير البصل لتطبيقات خارجية لسعات العقارب ولدغ الحشرات.
  
فوائد أخرى
هناك العديد من الفوائد الصحية أكثر من البصل مثل: مكافحة الإمساك المزمن وانتفاخ البطن، وعلاج فقر الدم حالة، وتخفيف وجع الأذن ، والتخفيف من آلام المعدة، وعلاج مختلف الامراض مثل امراض المعدة والأورام وسرطان الثدي. كما ان عصير البصل سيجلب الحماس والطاقة في جسم المريض.

البصل يحتوي على العديد من العناصر الغذائية. خاصة أنها غنية بالفيتامينات B6، C والمنغنيز والبوتاسيوم. وقد استخدمت هذه الخضروات كعلاج طبيعى لمئات السنين. أنها ليس لذيذا فقط، بل هو أيضا صحي للغاية. لذلك يمكنك إضافته إلى النظام الغذائي الخاص بك في أقرب وقت ممكن .